让Mac性能效率直接起飞的5个优化设置,盘起!

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陈云锋
数码/IT/汽车类科普SEO作者,喜欢游泳和篮球运动。

用Mac的朋友应该都有过这种体验:刚买的时候丝滑流畅,用了一年半载就开始出现卡顿、加载变慢、续航缩水的问题,明明配置不算低,却越用越“肉”。其实不是Mac不行了,而是你没做好系统优化,选对一款靠谱的mac优化软件,再搭配几个关键设置,就能让Mac重回巅峰状态。作为一个踩过无数坑的Mac老用户,今天就把亲测有效的5个优化设置+实用mac优化软件分享给大家,不管是新手还是老手,看完都能直接用!

很多人不知道mac如何优化,要么盲目跟风删文件,要么随便找个工具乱清理,结果不仅没优化好,还误删了重要数据。其实mac系统优化很简单,核心就是“管住启动项、清掉垃圾、释放内存、优化磁盘、监控性能”,再搭配一款专业的mac优化软件,就能轻松搞定。我试过不下10款这类工具,最后一直用的是CleanMyMac,作为一款成熟的mac系统优化软件,它的功能覆盖了大部分优化需求,操作也很简单,新手也能轻松上手。

一、关闭无用启动项,开机速度直接翻倍

Mac开机变慢,80%的原因都是启动项太多。很多软件安装后会默认设置为开机自启,这些软件在后台偷偷运行,不仅拖慢开机速度,还会占用大量内存。

设置步骤:打开系统设置,找到“通用”,点击“登录项与扩展”,这里会显示所有开机自启的软件,选中不需要的软件,点击“-”号就能删除。

二、清理系统垃圾,释放磁盘空间

Mac用久了,会积累大量的系统缓存、浏览器缓存、应用残留、安装包等垃圾文件,这些文件看似不大,但日积月累下来会占用几十个G的磁盘空间,导致Mac运行变慢。很多人不知道如何优化mac的磁盘空间,其实用mac清理优化软件就能轻松解决。

手动清理垃圾不仅麻烦,还容易误删系统文件,风险很高。专业的mac优化软件就不会有这个问题,比如CleanMyMac的“垃圾清理”功能,会自动扫描系统垃圾、照片缓存、邮件附件、大文件、重复文件等,分类清晰,你可以根据自己的需求选择清理。我上次用它清理,一共释放了30多个G的空间,清理完之后,打开文件夹、加载软件的速度都快了很多。作为一款靠谱的mac系统维护优化软件,它只筛选出可安全删除的文件不会删除任何危及系统运行的数据,可以安心使用

三、释放内存,解决卡顿问题

不管是开多个浏览器标签页,还是运行大型软件,Mac的内存都会被占用,当内存占用过高时,就会出现卡顿、软件无响应的情况。很多人不知道如何优化mac的内存,其实除了关闭不用的软件,用mac优化软件也能快速释放内存。

操作方法很简单:打开CleanMyMac的菜单中心,点击“内存”功能,它会显示当前占用内存的软件和进程,点击“释放”就能一键清理闲置内存。我平时写文章的时候,会同时打开浏览器、Word、PS等多个软件,内存占用经常超过80%,用这款mac优化软件释放内存后,卡顿问题瞬间解决,软件运行起来又变得丝滑了。而且它还能自主选择关闭哪些进程,保留了更大的自由度

四、优化磁盘,提升读写速度

Mac的磁盘用久了,文件会变得碎片化,导致磁盘读写速度变慢,打开大文件、安装软件都会很耗时。很多人不知道mac如何优化磁盘,其实用mac优化软件就能轻松完成磁盘整理。

手动整理磁盘需要用到终端命令,操作复杂,而且容易出错,不适合新手。专业的mac系统优化软件就很友好,比如CleanMyMac的“维护”功能,里面有“重建 Spotlight 索引”“修复磁盘权限”等选项,这些功能都能优化磁盘性能,提升读写速度。我每隔一个月就会用它做一次磁盘维护,现在打开几个G的视频文件,都是秒加载,再也不用等半天了。

五、设置节能模式,延长续航同时优化性能

除了卡顿问题,续航缩水也是很多Mac用户的痛点。其实通过一些简单的设置,就能在延长续航的同时,优化Mac的性能。

基础设置步骤:打开系统设置,找到“电池”,点击“选项”,勾选“使用电池时使显示器略暗一些和“电池供电时优化视频流播放”;再找到“显示器”,关闭“原彩显示”,调低亮度。这些设置能有效延长续航

以上就是5个超实用的Mac优化设置,其实总结下来就是:手动设置打基础,mac优化软件CleanMyMac做强化,两者结合才能让Mac的性能和效率最大化。

很多人问我,有没有必要买mac优化软件,我的答案是:如果是新手,或者平时比较忙,真的很有必要。CleanMyMac算是比较全面的一款,不管是清理垃圾、释放内存,还是优化启动项、维护磁盘,都能搞定,而且界面简洁,操作简单,对新手很友好。如果你担心不好用,官方提供7天免费试用,还有什么好犹豫的呢,赶紧下载申请呗。

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陈云锋
数码/IT/汽车类科普SEO作者,喜欢游泳和篮球运动。
2025-12-23
更新: 2025-12-23

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macOS 11及更高, 320 MB

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最新版本:

5.2.1, 2025-07-29

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